腰痛について

腰痛は、風邪の次に多く関節痛の原因となっているものだということをご存知でしょうか？人間は、２本の足で全ての体重を支えて立っています。

そして、２本足で立つためには、足のすぐ上にある骨盤、さらにはその上の腰椎の役割が重要になってきます。そして、この腰椎が重要なポイントとなります。

日頃から、スポーツをしている人や重い荷物を持つ人が腰痛になることが多いのは、腰椎に負担がかかる割合が大きいからというのは推測できると思います。しかし、このような経験がないのに腰痛になる人もいます。

実は、腰痛になる人は、会社員やＯＬのようにデスクワークを中心とした人、長時間 車を運転する運転手の方たちに多いのが実情です。

このとこは意外に思われるかもしれませんが、長時間いすに座って同じ姿勢を続けることの方が、腰にかかる負担は大きくなると言われています。

もちろん、これらの仕事に就いているからといって、誰もが必ず腰痛になるというわけではありません。他に腰痛の原因となるものとしては「姿勢」をあげることができます。

街を歩くと、色々な姿勢のタイプを目にすることができます。猫背の人、お腹を突き出して歩く人、いすに座ると必ず足を組む人、片方の手にしか荷物を持たない人などさまざまです。

思い当たる節がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

「くせ」というのは、無意識に出てしまうものです。慣れた姿勢をしているのが一番楽だと思います。ですが、その「くせ」によって、腰痛が引き起こされることがあります。また、腰痛だけではなく、膝や首などあらゆる関節痛になる原因となってしまうことがあります。

関節痛になってしまわないように、正しい姿勢を心がけるようにして下さい。