いろいろな関節痛マッサージ

デパートに行くと、多くのマッサージ機やツボ押しグッズが販売されています。その中には、手袋や靴下にツボの場所がプリントされているものまであり、そのアイデアには驚かされます。

このように、一見してそれと分かるものから、注意深く説明書を見ないとわからないものまで、多種多様なものがあります。

関節痛の痛みを和らげてくれそうだと、このようなマッサージ機やツボ押しグッズを購入される方も多いと思います。マッサージや病院のリハビリへ頻繁に通えないという方にとっては、手軽に出来るという意味でも有益なグッズだと思います。

しかし、わざわざお金をかけてそのようなグッズを揃えなくても、家にあるもので代用できることがあります。例えば、ツボを刺激するには、ゴルフボールやヘアブラシ、ヘアピンが使えます。ちょっと、鍼をしてもらっているような感覚にも近いと思います。

慢性的な関節痛で患部を温めたい場合には、温湿布を貼る方が多いと思いますが、肌がかぶれやすい人も多いと思います。

そんなときには、使い捨てカイロやヘアドライヤーを使ってみてはいかがでしょうか。やけどをしないように適度にあててあげると良いと思います。

また、ツボ押しやマッサージが一人では出来ないときには、家族に協力してもらってはいかがでしょうか？病院でマッサージを受けるよりもリラックスすることができ、家族間のコミュニケーションも広がるかもしれません。

もちろん、関節痛の痛みがいつもよりひどい時はマッサージをしないようにして下さい。家でやるツボ押しやマッサージは調子が良い時だけとし、調子が悪いときは医師の診察を受けるようにして下さい。